Bon et bien cette semaine à été très mauvaise, en effet après avoir bien perdu j'ai repris du poids et je me retrouve à 120.4 Kilos, j'explique cette remonté par une semaine très compliquée...

Je vais avant de vous parlez de la semaine deux, faire le point sur la semaine du 4 Janvier au 10 Janvier ! J'ai réussi au moins 3 des 4 objectifs : - J'ai bu moins...

Après des années à vouloir le faire, je ne l'ai jamais fait, vous allez me demander pourquoi ? Simplement parce que je suis un lâche sur ce point-là. À l'heure où j'écris, nous sommes le...

J'ai 3 réels objectifs pour cette première semaine. Oui, il ne faut pas abuser ce soir, c'est le 31 et forcément, qui dis 31, dis un « bon repas » confiné, mais avec ma...

J'ai dû être très sage au cours de cette année, puisque le père Noël m’a offert un quad cette année, c'est juste une folie de la pure folie, mais je ne le vois pas...

Dans un premier temps, je vais surtout essayer de restreindre fortement le SEL. En effet, je mange beaucoup trop de SEL et j'ai même tendance à dire à ma femme qu'un plat n'a aucun...

Maintenant que vous connaissez mon objectif, parlons concrètement du problème numéro 1 chez moi. En effet, mon problème principal est que je suis un addict au soda, surtout aux sodas gazeux, type Pepsi. Je suis...