J’ai 3 réels objectifs pour cette première semaine. Oui, il ne faut pas abuser ce soir, c’est le 31 et forcément, qui dis 31, dis un « bon repas » confiné, mais avec ma femme et mes deux amours.
Alors, voilà mes objectifs :
- Moins de 4 sodas dans la semaine.
- Un repas sur deux sans SEL
- Faire au moins mes 2 heures de quad.
- Faire au moins 1 heure de vélo d’appartement.
J’espère tenir bon et y arriver, mais je sais que cette fois, c’est moi qui décide de le faire, et personne d’autre, donc je tiendrais bon !
Je ne vais pas faire un grand roman, je prends ce blog surtout pour témoin, afin de tenir mes engagements et me les rappeler chaque semaine.
J’espère qu’il sera utile à d’autres personnes, je suis sûr qu’avec les convictions, tout est possible, et j’ai surtout envie de voir mes enfants grandir, j’ai eu encore de la chance jusque là, je n’ai pas de diabète, et pas de gros soucis de santé, alors il faut que je me prenne en main MAINTENANT.