Bon et bien cette semaine à été très mauvaise, en effet après avoir bien perdu j’ai repris du poids et je me retrouve à 120.4 Kilos, j’explique cette remonté par une semaine très compliquée entre le boulot et la réception de collaborateurs à l’agence.
Je vais me fixer donc un gros objectif cette semaine de perdre au moins 1.5 kilos à nouveau, je vais donc tenter de manger au moins 3 fois de la soupe le soir de la semaine, puis de faire au moins 2 heures de vélo cette semaine.
Je vais aussi reprendre le quad si le temps le permet.
Petit plus, si le temps le permet aussi j’amènerai mes enfants à l’école à pied vendredi et je reviendrai aussi à pied afin de continuer dans les petits efforts physiques, mais surtout de reprendre une vraie condition.
Petit point positif, je n’ai mangé aucun bonbon depuis dimanche dernier.
Pour rappel, l’objectif est de passer de 123 kilos à 99 Kilos, la semaine dernière j’était arrivée à descendre à : 119.9 et la je suis remonté à 120.4.
Si vous lisez ce blog, laissez moi vraiment vos astuces, car pour le moment c’est pas “dur”, mais c’est juste un peu dur, mais je suis assez lucide je ne suis pas du tout à fond, il faut vraiment que j’arrive à rentrer à 500 % dans la démarche, car parler c’est bien, agir c’est mieux, et cette fois j’ai vraiment décidé d’agir.
Je continue aussi le côté “perso” avec cet article de 2019 2020 ou je continue de faire le trie dans ma vie.