Dans un premier temps, je vais surtout essayer de restreindre fortement le SEL. En effet, je mange beaucoup trop de SEL et j’ai même tendance à dire à ma femme qu’un plat n’a aucun goût s’il n’est pas salé.
Alors oui, l’objectif est de le restreindre doucement, mais sûrement.
Le but n’est pas de me dégoûter, le but est d’y arriver et d’avoir de réels résultats.
Encore cette semaine, nous étions dans un appartement à l’Alpe d’huez, mais 0 sel dans la cuisine, je n’ai pas pu m’empêcher de me dire comment vais-je saler mon plat ? Finalement, je ne l’ai pas fait, et je ne m’en suis pas porté plus mal.
Il me semble important, d’être franc et honnête avec toi prochain lecteur du blog, je suis un perfectionniste, j’aime arriver à mes fins, mais la bouffe, mon poids, les sodas sont mes faiblesses. Il faut vraiment que j’arrive à tenir le coup !
Je ferai un article vendredi prochain, le 8 janvier, ou j’expliquerai quel objectif j’ai réussi à tenir, surtout avec le SEL.
PS : si vous avez des astuces, n’hésitez pas à me laisser un petit commentaire. Merci.