Je n’ai pas réalisé d’article la semaine dernière.
J’ai échoué, mais alors vraiment. Je me suis laché, j’ai mangé à fond, et j’ai bu pas mal de sodas, alors cette semaine il va falloir être dur.
Je vais m’engager à manger 5 soirs de la soupe, et 2 soirs ce que je veux sinon je ne tiendrais pas.
Je vais aussi faire 30 minutes de vélo le matin, et 1h mercredi. Je tente un noouveau modèle à voir si ça marche.
Niveau objectif je suis à 117,9, donc j’ai perdu du poids mais pas assez, il faut que je deviennent l’orlando bloom de ma femme. J’y arriverai car cette fois, la préssion n’est pas extérieur mais interieur et c’est une vraie grande différence.
Niveau soutien je peux encore compter sur ma femme et mes enfants, à part quand ma femme m’invite à passer un magnifique week end en amoureux avec repas dans la chambre, repas qui forcément fini en charcuterie, fois gras etc le soir. Donc pas top, mais bon dieu que c’est bon 24 heure d’escapade sans les enfants. (Oui papa indigne j’avoue).
Niveau sport extérieur, je vais faire une randonnée de quad (1H) vendredi samedi ou dimanche en fonction de la vie de famille. Je vais aussi amener mes enfants à pieds à l’école, et tenter de remonter en courant (doucement mais surement). La dernière fois que je l’ai fais en vélo, j’ai faillit mourir, à voir en courrant, je dois absolument bosser sur le cardio. Quand je pense qu’il y a 10 an j’était imprenable en vitesse et en cardio, je veux redevenir celui la.
Objectif au moins 1 kilos voir 2 cette semaine. Force à moi. Et merci fidèle lecteur.